[...] chłopaki ;D za rozwój klaty nie mając do tego skosów ;). Bardzo dziękuje. Na pewno sie przyda nie tylko mi ! ale także innym użytkownikom, którzy będą mieli kiedys podobny problem. Na pewno skorzystam z ćwiczeń na klatkę ;). Dla każdego oczywiście powinien być SOGACZ ale już głosowałem w tym temacie ;), więc pozostaje czekać :) aż ktoś inny [...]
Waga spada, siła rośnie, apetyt jest, samopoczucie dobre- więc dla mnie jako laika problemu nie ma. Nie chce wklejać całego spisu diety włącznie z dodatkami jakie mam do przygotowanych posiłków bo osoba u której miałem konsultacje może po prostu sobie tego nie życzyć. A mój problem zakładając ten temat jest związany wyłącznie z areobami po [...]
[...] Munoz,ale jest dupa,a nie sparingpartnerem dla Overeema. z nimi to sobie moze pykac jakies zadaniowki,sparingi nakierowane na konkretny cel,ale pozniej staje naprzeciw Big Foota i nie ma to zadnego przelozenia na walke. no jedynie ten Spong sie wpisuje i wlasnie CHOCIAZBY dlatego sam pisalem,ze nie jechalbym po BZ,bo to nie tu tkwi problem IMO.
Tak wielu z nas ma problem ze stawami a jednak ten post swieci pustkami... Bral ktos juz z was to? Wie ktos moze dlaczego tego sie nie podaje klaczom i ogierom rozplodowym? czyzby byl tak jak boldek ...(toksyczny na 2-3 pokolenie) ???
[...] 2461 Zapotrzebowanie Ilość białka 154 Ilość węglowodanów 385 Ilość tłuszczu 70 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3286 ******************************************** Teraz problem polega na tym ze jestem w stanie dostarczyc jakies 2500kcal a potrzebuje ok 3300. Zwiekszenie masy tych posilków nie wchodzi w gre bo ledwo je wciskam w siebie. Mysle [...]
[...] Moim zdaniem najlepiej połączyć jakiś kompleks jak np flexit lub animal z Cissusem. Jest to bardzo dobre połączenie :-)) Można takze dorzucić dodatkowo witaminy D3 i K2 oraz wapń. Ogólnie wszystko zależy od tego w czym jest problem, bo nie na wszystko niestety pomogą tabletki czy proszki ;-)
Mam w domu Gainer 2 Vitalmax'a, a dokladnie zostalo mi niecale pol wiadra tego gainera z dawien dawna... Problem taki ze jest on juz dlugo po terminie waznosci, ponad rok... Mozna tego uzyc jeszcze czy nie warto probowac? Troszke sie zrobil twardy ten proch...
Mam w domu Gainer 2 Vitalmax'a, a dokladnie zostalo mi niecale pol wiadra tego gainera z dawien dawna... Problem taki ze jest on juz dlugo po terminie waznosci, ponad rok... Mozna tego uzyc jeszcze czy nie warto probowac? Troszke sie zrobil twardy ten proch... odpuść
[...] swojego zdrowia (np jeden z moich bylych uczniow prowadzi aikido zdrowotne). Ma tez pewne elementy przydatne w samoobronie. Gorzej gdy ktos te elementy przecenia. To zreszta problem nie jednego aikido, lecz praktycznie wszystkich tradycyjnych systemow. A najsmieszniejsze jest to ze znam przyklady ludzi ktorzy potrafili sie klocic z wlasnymi [...]
[...] allachy 3x20 - 7 sztabek unoszenie nóg w zwisie 2x10 na piłce proste -30 skosne po 15 na stronę opis poszło fajnie, ciezar gdzie dam rad podwyższe na następmym treningu, problem miałam z prostowaniem ramion w opadzie, bo to mój pierwszy raz był, za duzy ciężar wzięłam i cięzko bardzo się robiło, zmniejszyłam do 4kg i tu już czułam ćwiczenie, [...]
no wlasnie w tym problem bo treningi ciężarów mam 5 razy w tyg. i myślałem żeby po treningach śmigać na treningi z boksu tylko ze tu jest problem bo w moim mieście nie ma klubu bokserskiego ;/ i mam lipe jest ewentualnie tajski tylko ze z regeneracja tu będzie ciężko ponieważ ja ciągle trenuje na zmęczeniu i tylko na zawody się regeneruje i tak to [...]
[...] jakiś czas po kuracji. Ten post z dopaminą ma dużo racji. Dzisiaj myślę, że wtedy sytuacja wyglądała tak źle, bo mój stan psychiczny również nie należał do najlepszych. Później im więcej pozytywów zaczynałem dostrzegać, tym mniej problem doskwierał. Jednak nigdy nie wróciłem do sprawności sprzed kuracji i prawdopodobnie nigdy tak już nie bedzie.
Sęk w tym, że według jego obserwacji, policzył zapotrzebowanie w sposób prawidłowy - skoro masował na 2800 (średnio 0.5kg na tydzień) to w jaki sposób miałby redukować na zapotrzebowaniu wyższym niż ~2000 kcal? Problem leży gdzie indziej, zakładam, że poza siłownią i sporadycznymi krokami, aktywność fizyczna autora nie jest wysoka, więc czemu to [...]
Problem w tym, że tamten tekst jest żywcem przekopiowany z różnych for, bo występuje on masowo w całym internecie ;P A dokładniej jest to książka Gradopołowa, i ja również z niej korzystałem ale nie ograniczałem się tylko do tego, jednego źródła i sam pisałem całą treść. Wszyscy inni zwyczajnie kopiowali tekst z innych for albo przepisywali go z [...]
[...] jest konsultowane z "górą". Na razie nie ma co, reakcja FA bardzo dziwna i to jest mój wniosek. Dla mnie dostawca jest troche jak saper.... Coś się zyebie i ma problem ;) Ważne jest jak odkręca sprawę.... bo wpadki mogą zdarzyć się każdemu, a tu Salix wziął w łape od Cybera i po temacie.... żenada. Nie ma się co spinać, bedą [...]
[...] bronić...żarty to z jego strony słaba wymówka,zwłaszcza na policji.... Skoro samemu nie chcesz z nim pogadac to moze weź se soba kumpla czy nawet dwóch którzy mają ten sam problem co Ty,czyli że ich dziewczyny/siostry/żony też są zaczepiane przez tego gostka i wtedy zwróćcie mu uwage,co Wam się nie podoba. Jeśli to nic nie da,to wtedy poszedł [...]
soltys88: a ja sie bede upieral ze problem lezy takze w autorze. Samo slownictwo swiadczy o tym ze kobieta moze nie byc zachwycona takim podejsciem i moze oczekiwac wiecej czulosci i delikatnosci. Mam spore doswiadczenie, takze z dziewicami i powiem wprost. Jak sie ma dobre podejscie to mozna z dziewica sie kochac juz po 3 dniach znajomosci a jak [...]
[...] 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg Dzisiaj martwy ciąg nie szedł nawet najgorzej ale w następnym tygodniu chyba zejdę na 4 powtórzenia ale muszę się jeszcze zastanowić. Tylko mam mały problem bo strasznie boli mnie ten łokieć i nie wiem co z nim zrobić żeby ból przeszedł bo ciężko wytrzymać, dzisiaj mnie nawet bolał przy podciąganiu i bicepsie.
[...] W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary (klatkę sam musiałem mierzyć więc miałem mały problem): Ramię- 39cm Klatka- 115 cm Udo- 59 cm Pas na wysokości pępka- 97 cm DIETA: ŚNIADANIE: Płatki owsiane 70g Morele suszone 25g Jaja całe 120g Odżywka białkowa 20g [...]
UFC on Fox Sports 1 - 17 sierpień 2013
